Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика поможет:

-успокоиться, снять стресс;

-нормализовать частоту сердечных сокращений;

-тренировать сердечно-сосудистую систему;

-улучшить обмен веществ;

-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;

-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:

травмы головного мозга;

сильно повышенное неконтролируемое давление;

радикулит;

некоторые травмы позвоночника;

выраженный остеохондроз;

острый тромбофлебит;

постинфарктное состояние;

кровотечения;

психические заболевания;

серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.

يمكن أن تمارين التنفس تساعد على:

-uspokoitsya، وتخفيف التوتر.

معدل ضربات القلب -normalizovat.

نظام القلب والأوعية الدموية -trenirovat.

الأيض، تحسين،

حلم، تحسين، من السهل أن يستيقظ ويشعر بمرح.

-pohudet.

موانع الاستعمال للتمارين التنفس:

صدمة في المخ.

زيادة كبيرة في ضغط غير المنضبط.

عرق النسا.

بعض الإصابات في العمود الفقري.

وأعرب اعتلال.

التهاب الوريد الخثاري الحاد.

الدولة عضلية.

النزيف.

المرض العقلي.

علم الأمراض الجسدية الشديدة.

في النسخة التجريبية معارض نسخة المقتطعة من جلسات تسجيل 5 دقائق من أصل 18.